SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Zmiana siłki, plan FBW, czy kontynułować?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] słowni: 2 lata styczności, 5-7 tygodni przemyślanych. Uprawiane inne sporty: rower, worek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: trzymam się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: pumpTech - zostało około 150 kap. Zmieniony przez - skull09 w dniu 2009-03-05 16:31:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2009-03-05 16:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, a więc do rzeczy. Mam 21 lat 174 cm wzrostu i 74 kg wagi. Ćwiczę od 2 lat. Ostatnio robiłem cykl na kreatynie i przyjmowałem takie suplementy jak: S.A.W przed treningiem 5g, CM3 w dni treningowe przed treningiem i po treningu po 4 kaps, BCAA przed i po treningu po 7 g oraz izolat białka 30g izolatu 20 min po treningu. Oczywiście dieta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2013-06-22 12:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta...gdy jest malo czasu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam To moja pierwsza wypowiedz na forum wiec jeśli cos bym robil nie tak to proszę mnie poinformowac a na pewno zastosuje się do zalecen … … ale nie o tym chciałem pisac, mianowicie chciałem poradzic sie szczególnie co do diety ale tez treningu i suplementow. Mam 192 cm wzrostu i waze troszke ponad 75kg, na co dzien trenuje koszykowke ( 4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2006-12-15 15:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napinanie miesni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 15tygodni Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki bez drązka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: nitrobolon kreatyna (mono)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2008-07-21 13:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla mnie Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa i rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, i do tego sztanga, hantelki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2008-10-07 17:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amator

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, wyciąg, sztangi, drążek, ciężary. Dieta: Nie posiadam. Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Żadne #EDIT Dodaję, że na jakieś białko czy coś w tym stylu mogę wydać do 150 zł. Zmieniony przez - Buhehe w dniu 2009-07-24 21:34:05

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2009-07-24 21:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK Jokerq !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do sprzętu : Hatnle x2 10kg , Drazek Dieta : Jestem bardziej uzalezniony od rodzicow z posilkami , ale powoli sobie ukladam to i owo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Rozgrzewka 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2011-05-06 19:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspomaga sie, czy nie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam 16 i zamierzam niedlugo zaczac uczeszczac na silownie 2-3 razy w tyg. mam 181 cm i 66 kg wagi. generalnie to mam i zawsze mialem duzo doczynienia ze sportem. pytanie moje brzmi teraz, czy odrazu kupic sobie jakies suplementy, czy darować sobie narazie? z gory dzieki za help pzdr Zmieniony przez - barzini w dniu 2007-11-07 19:27:24

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2007-11-07 19:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa,początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 64 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,ławeczka prosta Dieta: na razie nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Wojo1990 w dniu 2009-02-21 17:56:19

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2009-02-21 17:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój nowy plan do skomentowania

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] napiszcie co o tym sądzicie ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8 miechów Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko bez maszyn Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2009-09-19 16:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w planie na mase ! ! !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy na słowni : 2,5 roku Uprawiane inne sporty : czasem skopie worek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty, gryf łamany ,chantelki, ławka regulowane skosy, modlitewnik, drązek Dieta : jest ! w miare mozliwosci Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie nic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2011-05-16 14:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na mase a brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 85 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sprzet typowo domowy: hantla,sztangielki, lawka, lawka skosna do brzucha, ciezarki Dieta: bialkowa Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-03-22 18:53:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • do WIELKICH ZNAWCÓW na forum !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: tak amarotsko 2 x w tyg pilka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka skos hantle wyciag Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: tak wyzej zamieszczone Zażywane suplementy: tak kreta

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2009-11-10 15:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu na masę.

    Temat
    Trening w domu

    [...] wyrzeźbienie brzucha Staż : ok 6 miesięcy Aktywność fizyczna : praktycznie żadna, jedynie te ćwiczenia które robiłęm dotychczas, rower Dostęp do sprzętu : sztanga, ławeczka, drążek Dieta : brak i nikłe możliwośći na jakąkolwieg przeciwskaznania medyczne : raczej brak Zażywane suplementy : myślę nad białkiem ostrowii Proszę, pomóżcie Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2009-11-17 13:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od Zera

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: Przybrac na wadze Staż treningowy na słowni: Nigdy nie cwiczylem Uprawiane inne sporty: Dawniej breakedance i wschodnie sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko jest Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: zadnych Zażywane suplementy: nie biore

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2011-04-21 10:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase i aftermath

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna, koszykówka, biegi itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): z reguły full, przed maturą sztanga, sztangielki, ławeczka i drążek Dieta: odpowiednia dla cukrzykow Przeciwskaznania medyczne: cukrzyca Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2009-01-11 21:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] masy mięsniowej Staż treningowy na słowni: 2 Misiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Staram się jeść posiłki wysoko białkowe Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: DIBENCOZIDE FORCE, Kreatyna OLIMP MAGNA POWER

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2009-08-21 17:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielki dylemat, jaka dieta, jakie ćwiczenia?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siła? Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: no właśnie brak :/ Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nigdy jeszcze nic nie brałem, właśnie się zastanawiam czy nie powinienem brac białek i węglowodanów

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2009-12-25 19:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW dla początkującego:

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 15 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siła, masa, potem rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w pełni wyposażona Dieta: Będzie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Mam zamiar kupić BCAA Vitalmaxa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2010-10-18 21:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fit Best Line NO.1

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatynę? Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dziennik Wiek: 17 Waga: 106 Wzrost: 189 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : cm3 Uprawiane inne sporty: sw stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Cm3 ilość dni wolnych od kreatyny: 25 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2011-05-10 19:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)